Poate un purificator de aer sa trateze simptomele astmului?
Astmul este o afecțiune medicală cronică care strânge și inflamează căile respiratorii din plămâni. In SUA, peste 25 de milioane de persoane, inclusiv peste 5 milioane de copii, suferă de astm.

Simptomele astmului includ respirație șuierătoare, tuse, exces de mucus și senzatie de apasare  în piept. Aceste simptome, precum și crizele de astm (când simptomele se agravează), pot fi declanșate de alergeni (substanțe inofensive care declanșează o reacție alergică) și de alți iritanti.

Nu este de mirare că purificatoarele de aer sunt considerate o solutie in aceste cazuri. Se presupune că aceste dispozitive elimină poluanții din interior precum praful, alergenii, bacteriile și mucegaiul din aer și le înlocuiesc cu aer curat. De înțeles, mulți oameni cu astm bronșic se întreabă dacă instalarea unui purificator de aer în casa lor poate ajuta la ameliorarea simptomelor. S-ar putea să fii si tu unul dintre ei.

Cum poate un purificator de aer sa ajute la ameliorarea simptomelor astmului?

Un purificator de aer este un dispozitiv care folosește un filtru și un ventilator pentru a capta particulele mici din aer și a introduce in incapere aer curat. Acesta oate elimina mulți poluanți care declanșează simptome de alergie, cum ar fi:

• Cenusa
• Bacterii
• Acarienii
• Ciuperci
• Mucegai
• Matreata din blana animalelor de companie
• Polen
• Fum

Există multe tipuri diferite de purificatoare de aer. Filtrele de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) sunt capabile să capteze 99,7% din toate particulele de 0,3 microni sau mai mici. Filtrele HEPA pot fi vândute individual sau utilizate în alte sisteme, cum ar fi încălzirea, ventilația și aerul condiționat (HVAC) sau aspirator.

Alte tipuri de purificatoare de aer includ:

• Filtre electrostatice, care utilizează o mică sarcină statică pentru a atrage și a capta particulele
• Filtre de lumină ultravioletă (UV), care ucid bacteriile și virușii cu lumina UV
• Ionizatoare/generatoare de ioni, care magnetizează particule mici

Purificator de aer versus umidificator

În timp ce purificatoarele de aer curăță aerul din interior, umidificatoarele adaugă umiditate aerului. Dacă astmul dumneavoastră este declanșat de aerul uscat, un umidificator vă poate ajuta să vă controlați simptomele. Cu toate acestea, umidificatoarele pot promova mucegaiul, bacteriile, acarienii de praf, ceea ce poate agrava simptomele pentru unele persoane care sufera de astm.

Purificatoarele de aer pot ajuta la tratarea simptomelor astmului prin:

• Reducerea tratamentului medicamentos la pacientii cu astm: într-un studiu din anul 2020, utilizarea zilnică a unui purificator de aer de interior într-o școală elementară a scăzut concentrația de poluanți în aer. Elevii cu astm bronșic nu au mai fost nevoiți să ia atât de multe medicamente prescrise pentru a-și controla simptomele de astm.
• Reducerea efectelor fumatului pasiv: Un studiu din anul  2018 a arătat că purificatoarele de aer au redus cantitatea de cotinină (substanța chimică pe care corpul tău o produce după expunerea la nicotină) din saliva adulților nefumători.
• Reducerea inflamației: Un studiu din anul 2018 a arătat că purificatoarele de aer din interior au îmbunătățit calitatea aerului și au scăzut nivelul de inflamație pulmonară în rândul unui grup de adulți cu astm bronșic. Acesta a concluzionat: „Curățarea interioară prin purificator de aer pare (a fi o) opțiune terapeutică promițătoare pentru pacienții cu astm bronșic și este nevoie de studii suplimentare pentru a clarifica” rolul său”.

Există si contraindicatii in  utilizarea unui purificator de aer?

Evitați purificatoarele de aer care generează ozon, o substanță chimică care vă poate dăuna sănătății chiar și la niveluri scăzute de expunere.
Ozonul este o moleculă de gaz instabilă și este un iritant pulmonar. Poate provoca probleme de respirație, dificultăți de respirație, constricție în piept, iritație a gâtului și tuse. Poate agrava simptomele astmului și vă poate expune un risc mai mare de a dezvolta o infecție respiratorie.
De asemenea, rețineți că purificatoarele de aer nu pot elimina fiecare declanșator de astm, cum ar fi alergenii din exterior, gazele, fumurile sau mucegaiul cauzat de umiditate. Cel mai bine este întotdeauna să vă tratați factorii declanșatori „la sursă”, dacă este posibil.

Opriți particulele de aer din exterior să provoace dezechilibre ale aerului din interior prin:

• Înlocuirea ferestrelor vechi și ineficiente energetic
• Curatarea  ramelor ferestrelor pentru a inlatura umezeala, mucegaiul, polenul și insectele
• Izolarea termica a casei tale
• Etanșarea fisurilor de fundație
• Alegeti pardoseli care pot fi cu ușurință curățate de praf sau cu mopul umed (pentru a opri acarienii de praf și sporii de mucegai.

Cum se folosește un purificator de aer pentru astm

Câteva recomandări pentru utilizarea unui purificator de aer vă pot ajuta să vă controlați simptomele astmului:

• Efectuați întreținere regulată: filtrele de aer lavabile sunt adesea mai ieftine, dar trebuie curățate în mod regulat. Dacă nu curățați sau opriți purificatorul de aer în mod regulat, acesta poate dezvolta mucegai sau reintroduce alergeni în aer. Acest lucru ar putea agrava simptomele astmului. Încercați să înlocuiți filtrul cel puțin o dată la trei luni.
• Utilizați un ventilator: Când este posibil, porniți sistemul central de aer cu ventilatorul pornit. Acest lucru vă ajută să vă asigurați că aerul este înlocuit în mod constant și că spațiul dumneavoastră este bine ventilat.
• Aspirați regulat: ar trebui să aspirați cu un aspirator HEPA o dată sau de două ori pe săptămână pentru a reduce expunerea la alergeni.
• Monitorizați-vă simptomele: pentru a vedea dacă purificatorul de aer vă ajută să vă gestionați astmul, monitorizați-vă simptomele cu un jurnal zilnic. 
• Alegeti un purificator de aer potrivit suprafetei incaperii sau casei Dvs.

Promed va pune la dispozitie diferite modele de purificatoare de aer, potrivite atat pentru clientii casnici (15mp, 25mp si 34mp)  cat si pentru cabinete medicale si spitale (suprafete de 120mp si cu functii de dezinfectie). 

Remedii suplimentare pentru a gestiona simptomele astmului

În timp ce un purificator de aer poate ajuta unii oameni să-și controleze simptomele astmului bronșic, puteți urma si  alți pași pentru a opri factorii declanșatori ai astmului:

• Luați medicamentele pentru astm așa cum v-au fost prescrise.
• Purtați inhalatorul cu dvs. peste tot.
• Faceți sport în mod regulat și mențineți o dietă sănătoasă.
• Renunțati la fumat, dacă nu ați făcut-o deja.

Alte remedii la domiciliu

Pe lângă utilizarea unui purificator de aer, puteți îmbunătăți calitatea aerului din interior și pentru a reduce expunerea la iritanti, poluanți și alergeni daca:

• Țineți ușile și ferestrele închise pentru a evita expunerea la alergeni din exterior, cum ar fi polenul.
• Evitați covoarele și draperiile grele.
• Spălați în mod regulat jucăriile din plus, covoarele și lenjeria de pat.
• Folosiți huse de plastic sau rezistente la alergeni pe perne și saltele.
• Tineti animalele de companie departe de dormitor, curatati asternuturile acestora si jucariile.
• Reduceți umiditatea cu dezumidificatoare și aer condiționat.

Purificatoarele de aer ar trebui să elimine poluanții, alergenii și iritanții din aer și să îmbunătățească calitatea aerului din interior. Există unele dovezi că purificatoarele de aer pot ajuta persoanele cu astm bronșic să-și controleze simptomele. Dacă doriți să cumpărați un purificator, luați în considerare costul, dimensiunea, eficiența, volumul, certificarea și eficacitatea dispozitivului. Evitați ionizatoarele și alte purificatoare de aer care produc ozon, care poate irita plămânii.

Pentru a gestiona simptomele astmului și a reduce expunerea la alergeni, puteți lua, de asemenea, măsuri precum reducerea umidității, ținerea sub control a părului de la animalele de companie, aspirarea regulată, controlul dăunătorilor, închiderea ușilor și ferestrelor și utilizarea huselor de saltea fără alergeni.